Aktuell gibt es keine Präsenz- Kurse. Bei Interesse kann ich Links zu den aktuellen Online- Kursen verschicken.
Online- Unterricht gibt es am
Montag um 17 Uhr,
Mittwoch um 19 Uhr und Donnerstag um 18 Uhr
jeweils 1,5 Stunden.
Teilnahmegebühr pro Stunde: € 10,-
Auch diese Kurse werden von den Krankenkassen finanziell bezuschusst.

Diese Kurse finden im Bewegungsraum in der Rehburger Str. 27 statt.

Montag:
- 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
- 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr

Dienstag:
- 18.15 Uhr bis 19:45 Uhr
- 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Donnerstag:
- 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
- 18.15 Uhr bis 19:45 Uhr
- 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Diese Kurse werden sicher noch im Frühjahr 2021 in der Hebammenpraxis in der Verdener Strasse wieder stattfinden können. Schwangerenyoga dann auch wieder mittwochs um 18:30 Uhr.

Yoga für Frauen
Mittwoch: 20:00 – 21:30 Uhr

Yoga für Schwangere
Mittwoch: 18:30 – 19.45 Uhr

Dieser Kurs ist spezielle an die Bedürfnisse schwangerer Frauen orientiert und die Teilnahme ist während der ganzen Schwangerschaft möglich. In der Schwangerschaft können die Yoga- Übungen in unterschiedlichen Bereichen hilfreich sein:

Organe, die während der Schwangerschaft viel leisten müssen, werden gut durchblutet und massiert. Das tut nicht nur der werdenden Mutter gut, sondern auch dem Kind. Wirbelsäule, Muskeln und Bänder, die in der Schwangerschaft stärker beansprucht sind, werden durch Yoga beweglicher und kräftiger. Atemübungen verfeinern die Körperwahrnehmung und stabilisieren gleichzeitig die Emotionen. Bewusstes Loslassen, verbunden mit der richtigen Atmung stellt während der gesamten Schwangerschaft und besonders bei der Geburt eine große Hilfe dar.

Eindrücke aus den Yogakursen finden Sie in der Galerie.