Die Herbst- Kurse starten am Montag, den 31. September 2020.

Aktuell gibt es noch einen Online- Yoga- Kurs bis ich auch in Nienburg die Präsens- Kurse wieder starten werde:
- Mittwochs: 19:00 Uhr
Falls Interesse daran besteht, bitte mir eine E-mail senden.


Diese Kurse finden im Bewegungsraum in der Rehburger Str. 27 statt.

Montag:
- 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
- 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr

Dienstag:
- 18.15 Uhr bis 19:45 Uhr
- 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Donnerstag:
- 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
- 18.15 Uhr bis 19:45 Uhr
- 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Die Kurse finden ab Ende September/ Anfang Oktober wieder in der Hebammenpraxis in der Verdener Strasse im Postgebäude statt. Schwangerenyoga immer mittwochs um 18:30 Uhr.

Yoga für Frauen
Mittwoch: 20:00 – 21:30 Uhr

Yoga für Schwangere
Mittwoch: 18:30 – 19.45 Uhr

Dieser Kurs ist spezielle an die Bedürfnisse schwangerer Frauen orientiert und die Teilnahme ist während der ganzen Schwangerschaft möglich. In der Schwangerschaft können die Yoga- Übungen in unterschiedlichen Bereichen hilfreich sein:

Organe, die während der Schwangerschaft viel leisten müssen, werden gut durchblutet und massiert. Das tut nicht nur der werdenden Mutter gut, sondern auch dem Kind. Wirbelsäule, Muskeln und Bänder, die in der Schwangerschaft stärker beansprucht sind, werden durch Yoga beweglicher und kräftiger. Atemübungen verfeinern die Körperwahrnehmung und stabilisieren gleichzeitig die Emotionen. Bewusstes Loslassen, verbunden mit der richtigen Atmung stellt während der gesamten Schwangerschaft und besonders bei der Geburt eine große Hilfe dar.

Eindrücke aus den Yogakursen finden Sie in der Galerie.