Kurse in Loccum
Die aktuellen Kurse haben gerade begonnen. Sie enden kurz vor den Sommerferien.
Neue Kurse beginnen ab Montag, den 19. August.
Diese Kurse finden im Bewegungsraum in der Rehburger Str. 27 statt.
Montag: 17:00 – 18:30 Uhr
Dienstag: 09:30 – 11:00 Uhr
18.15 – 19:45 Uhr
20:00 – 21:30 Uhr
Donnerstag: 09:30 – 11:00 Uhr
18:15 –19:45 Uhr
20:00 – 21:30 Uhr
Kurse in Nienburg
Die Kurse finden in der Hebammenpraxis in der Verdener Strasse im Postgebäude statt. Schwangerenyoga immer mittwochs um 18 Uhr 30.
Yoga für Frauen
Mittwoch: 20:00 – 21:30 Uhr
Yoga für Schwangere
Mittwoch : 18:30 – 19.45 Uhr
Dieser Kurs ist spezielle an die Bedürfnisse schwangerer Frauen orientiert und die Teilnahme ist während der ganzen Schwangerschaft möglich. In der Schwangerschaft können die Yoga- Übungen in unterschiedlichen Bereichen hilfreich sein:
Organe, die während der Schwangerschaft viel leisten müssen, werden gut durchblutet und massiert. Das tut nicht nur der werdenden Mutter gut, sondern auch dem Kind. Wirbelsäule, Muskeln und Bänder, die in der Schwangerschaft stärker beansprucht sind, werden durch Yoga beweglicher und kräftiger. Atemübungen verfeinern die Körperwahrnehmung und stabilisieren gleichzeitig die Emotionen. Bewusstes Loslassen, verbunden mit der richtigen Atmung stellt während der gesamten Schwangerschaft und besonders bei der Geburt eine große Hilfe dar.